Holdet er et gymnastikhold for mænd i alderen 25 og op efter.
Vi vil have fokus på den gode opvarmning, så alle kan være med, ligegyldigt hvilken alder man har, ligegyldigt hvilke skader man har og ligegyldigt om man har erfaring med gymnastik eller ej.
På holdet vil man som gymnast opleve, at blive strækket ud, varmet godt igennem og mærke sine muskler (også dem man måske ikke vidste at man havde), via grundøvelser fra gymnastikken og styrketræning.
Vi skal have det sjovt, vi skal grine, vi skal have gang i selv de mindste hjerneceller og så skal vi konkurrere.
Træningens opbygning består af 15 minutters opvarmning, 15 minutter styrke og 25 minuters høvdingebold, floorball, håndbold eller fodbold med skumboldt i små mål, eller hvad vi kan finde at spille. De sidste 5 minutter strækker vi ud.
Vi er for alle mænd og vi er sociale.
Hvad vi ikke skal:
Vi skal ikke springe
Vi skal ikke lave serier
Vil skal ikke lave gymnastikopvisning
Hvor og hvornår:
Vi starter mandag i uge 38, i Vojens hallerne, hal 2 fra klokken 19.30-20.30 - der er de små børn puttet og i har ryddet op efter aftensmanden ;-)
De første 3 træninger er gratis prøvegange, så du har mulighed for at se, om det er noget for dig.
Sæsonen går fra september til marts.
Så kom nu bare, for hvad skal du ellers lave sådan en mandag aften hvor det er mørkt og koldt udenfor?