MIX hold +50 og lidt til
Mandag fra 19.15-2015
Vi laver opvarmning, balance, konditions og styrketræning efterfulgt af udstrækning.
Der er lagt vægt på at alle kan deltage, og føler sig motioneret, og gerne med lidt sved på panden.
Medbring håndklæde og lidt vand. Beklædning og fodtøj er frivillig. (strømpesokker frarådes)
Venlig Hilsen Birte