Efterår 2017 - Forår 2018 30.08.2017  -  22.06.2018
Vejledning

02. Lopper 1 (3-5 år) (H02)
Lopper 1 - gymnastik for børn i alderen 3-5 år
 
Onsdag kl. 16.00 - 16.45
 
Holdet er for den "lille gymnast" som vil alene til gymnastik. Vi har en flok glade hjælpere, som sammen med lederen er klar til at vi får en god gymnastikoplevelse.
 
Vi vil bruge gymnastiksalens redskaber, lege med småredskaber, lave redskabsbaner, der giver "sug i maven" og med udgangspunkt i "den frie leg". Springindlæring gennem leg.
 
Hilsen
 
Dora
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

03. Lopper 2 (3-5 år) (H03)
Lopper 2 - gymnastik for børn i alderen 3-5 år
 
Onsdag kl. 16.45 - 17.30 
 
Holdet er for den "lille gymnast" som vil alene til gymnastik. Vi har en flok glade hjælpere, som sammen med lederen er klar til at vi får en god gymnastikoplevelse.
 
Vi vil bruge gymnastiksalens redskaber, lege med småredskaber, lave redskabsbaner, der giver "sug i maven" og med udgangspunkt i "den frie leg". Springindlæring gennem leg.
 
Hilsen
 
Dora
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

04. Piger og drenge 5 år - 0. (H04)
Piger og drenge 5 år - 0. kl.

Tirsdag kl. 16.45 - 17.45
 
Har du lyst til at være sammen med glade børn og have fart over feltet. Vi glæder os til at alle drenge og piger på 5-6 år indtager gymnastiksalen. Og vi glæder os til at se dig.

Vi skal lege en masse lege, springe over bløde skumredskaber og klatre op i ribber, løbe rundt i salen til god musik og hitte på en masse ting.

Vi vil involvere forældre i træningen som ekstra hjælpere, fordi det er sjovt, når alle giver en lille hånd.
 
Kontingentet er inkl. T-shirt.
 
Hilsen
 
Hanife og Lena 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

05. Rytme, spring 1.-2. kl. pi (H05)
Rytme og spring - 1.-2. kl. piger

Torsdag kl. 16.30 - 18.00 på VGIE

Her er holdet for piger, som har lyst til at lave gymnastik, springe, lege, hoppe og danse.


Vi skal lave små serier til god musik, vi skal lære at springe rigtige spring, og vi skal lege og have det sjovt sammen.


Sæsonen sluttes af med to opvisninger, i Haderslev i weekenden 11.-12. marts 2017 og i Vojens den 26. marts 2017, hvor vi forventer at alle gymnasterne deltager.


Prisen er DKK 750,-, hvoraf DKK 400,- går til kontingentet og DKK 350,- går til opvisningsdragten.


Mød op og prøv en gang eller to for at se, om det er noget for dig.


Vi glæder os til at se dig!


Dorte, Karoline og Heidi

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

06. Spring 1.-3. kl. drenge (H06)
Spring 1.-3. kl. drenge
 
Mandag kl.16.30 - 17.45
 
Holdet for drenge i 1.-3. kl. som gerne vil springe, lege.
 
Der vil når opvisningerne nærmer sig kunne være fælles træninger med holdet 4.-6. kl. drenge, som normalt træner kl. 17.45 - 19.00.
 
For at kunne deltage på holdet skal gymnasterne have tøj på som de kan bevæge sig i og ikke cowboyshorts.
 
Sæsonen sluttes af med to opvisninger, i Haderslev i weekenden 11. - 12. marts 2017 og i Vojens den 26. marts 2017, hvor vi forventer at alle gymnasterne deltager.
 
Prisen er DKK 750,-, hvoraf de DKK 400,- går til kontingentet og de DKK 350,- går til opvisningstøj.
 
Seje springhilsner
 
Ole, Christian og Heidi
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

08. Spring 4. - 7. kl. drenge (H08)
Spring 4.-7. kl. drenge
 
Mandag kl. 17.45 - 19.00
 
Holdet for drenge i 4.-7. kl. som gerne vil springe.
 
Der vil når opvisningerne nærmer sig kunne være fælles træninger med holdet 1.-3. kl. drenge, som normalt træner kl. 16.30 - 17.45.
 
For at kunne deltage på holdet skal gymnasterne have tøj på som de kan bevæge sig i og ikke cowboyshorts.
 
Sæsonen sluttes af med to opvisninger, i Haderslev i weekenden 11. - 12. marts 2017 og i Vojens den 26. marts 2017, hvor vi forventer at alle gymnasterne deltager.
 
Prisen er DKK 750,-, hvoraf de DKK 400,- går til kontingentet og de DKK 350,- går til opvisningstøj.
 
Seje springhilsner
 
Ole, Christian og Heidi
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

11. VAP - Vojens aspirerende p (H11)
VAP - Vojens Aspirant Piger
 
Onsdag 18.00 - 19.30 på VGIE, i hal 2
 
Er du en gymnastikgladpige, der elsker udfordringer, sved på panden og nye bekendtskaber, så er VAP lige holdet for dig! Hvad enten du er nybegynder eller har flere års erfaringer med gymnastik, bestræber vi os på at udfordre alle gymnaster på deres individuelle niveauer. Træningerne skal være udfordrende, hårde og ikke mindst rigtige sjove. Vi vil igennem sæsonen have fokus på både grundgymnastik, smidighedstræning, styrketræning og forskellige former for dans. Derudover vil vi også lægge stor vægt på det sociale, så vi får et hold præget af god stemning og gensidig respekt.
Vi håber at se dig og dine veninder til sæsonstart i september! Kom med smil, åbenhed og engagement - så lover vi dygtiggørelse og en super fed sæson.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

12. VØP- Vojens Øvede Piger (H12)
Vojens Øvede Piger - Udtagelseshold

Onsdag kl. 19.30 - 21.30 på VGIE, i spejlsalen

Holdet for dig, der er 16 år eller derover og en erfaren gymnast

Holdet træner én gang ugentlig, hvor du kan forvente grundgymnastisk træning, høj puls, serie træning, træning med fokus på udtryk, leg og spas. Vores opvisningsprogram vil igen i år blive sammensat af forskellige instruktører, der alle er tændte på at sætte deres præg på VØP-opvisningen 2018.

Af dig forventer vi selvdisciplin og høj arbejdsmoral, da der i løbet af sæsonen vil være udfordringer og koreografier, der kræver en indsats ud over den ugentlige træning. Den ugentlige såvel som weekendtræninger er meget vigtige og bør prioriteres højt.

Ud over at der kræves meget af den enkelte, er VØP et hold der vægter det sociale højt. Du vil helt sikkert få en masse gode oplevelser med holdet i løbet af træninger, weekendtræninger, stævner, opvisningerne og socialt samvær.

Praktiske oplysninger:

Træningssted: Vojens Gymnastik- og Idrætsefterskole, Ungdomsskolevej 8, 6500 Vojens

OBS! Prisen er ikke inkluderet stævner og transport til disse.

OBS! OBS! Prisen er direkte overført fra sidste års budget og der kan derfor forekomme ændringer.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

13. Hjemve holdet (H13)

HJEMVE HOLDET

FORSKELLIGE TRÆNINGSDAGE
 
‘Hjemve’ er et hold for sønderjyske piger, der savner de gode sønderjyske traditioner og sammenholdet. Det er et hold for tidligere gymnaster på VØP, REP. og diverse sønderjyske pigehold.

 Holdet træner kun én gang i måneden og programmet bliver sammensat af serier lavet af forskellige instruktører, foreløbigt kan vi afsløre Line Hahn, Line Knudsen og Cecilie Juulsgaard. Der vil derfor kunne opleves en diversitet i bevægelsesmønstre, og gymnasterne skal være klar på alle udfordringer, der vil blive givet dem. Der vil blive lagt vægt på fed serietræning, sjov, sved og hygge.

Der vil være en minimums alder på 22 år, og vi forventer en vis grad af selvdisciplin, og selv-træning mellem de månedlige træninger.
 
Prisen er inkl. dragt, kontingent, redskab, smil stævne m.m. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

14. Yoga (H14)

YOGA

 
ONSDAG 17.00 - 18.00 
 
Yoga er tålmodig og vedholdende træning af hele kroppen, der giver smidighed, styrke og ofte også mentalt ro.
 
Uanset hvor stiv du er, vil du opleve, at kroppen bliver mere smidig og den gentagne træning giver styrke i små og store muskelgrupper. Gennem fokus på øvelserne og åndedrættet kan du opleve, at du kommer i et andet gear, hvor der er fokus på nærvær. Der kræves ingen forudsætninger for at være med til yoga.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

15. Kidsvolley 0.-5. kl. (H15)
Kidsvolley - 0.-5. kl. piger og drenge
 
Mandag kl. 17.30 - 19.00
 
Kidsvolley er et spil som efterhånden har eksisteret i mere end 10 år. Kidsvolley er for 0. kl.- 5. kl. Det er et spil som spilles i forskellige levels, hvor alle kan være med. Man lærer volleyball helt fra bunden. I de første levels lærer man at kaste og gribe bolden, som efterfølgende er med til at man lærer de forskellige slag, efterhånden som man rykker op i levels, derved man til sidst har lært det færdige spil. Dog spilles kidsvolley på 4 mands-hold på en badmintonbanen.

Kom og prøv - mottoet ved at spille kidsvolley, er at det skal være sjovt.
 
Prisen er 650, kr., hvoraf  400, kr. er kontingent, resten er til stævnegebyr m.m.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

16. Teenvolley fra 6. kl. (H16)
Teenvolley - fra 6. kl. piger og drenge
 
Mandag kl. 17.30 - 19.00
 
Kidsvolley er et spil som efterhånden har eksisteret i mere end 10 år. Kidsvolley er for 0. kl.- 5. kl. Det er et spil som spilles i forskellige levels, hvor alle kan være med. Man lærer volleyball helt fra bunden. I de første levels lærer man at kaste og gribe bolden, som efterfølgende er med til at man lærer de forskellige slag, efterhånden som man rykker op i levels, derved man til sidst har lært det færdige spil. Dog spilles kidsvolley på 4 mands-hold på en badmintonbanen.

Teenvolley bygger på de samme principper som kidsvolley, og er for piger og drenge som går i 6. kl. og op. Det spilles også på en badmintonbane, men kun med 3 spiller på banen.
 
Kom og prøv - mottoet for kids- og teenvolley er: Den sjoveste sveder. 
 
Prisen er 650, kr., hvoraf  400, kr. er kontingent, og resten er stævnegebyr m.m.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

17. Bedste volley (H17)
Bedste volley
 
Mandag kl. 17.30 - 19.00
 
Det er for dem af jer der gerne vil prøve at spille volley, for at få pulsen op samt et godt grin. Det kræver ikke andet end godt humør og et par indendørssko for at være med.
 
Man behøver ikke kunne spille spilet for der startes helt fra bunden, så alle kan være med.
 
For mere info, kontakt Tove på toftlotzkat@gmail.com eller
Robert på mobil nr. 5717533
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

18. Volley for voksne (H18)
Volley for voksne - let øvede - dame, herre og mix fra 18 år
 
Mandag kl. 19.00 - 21.00
 
Vi er en klub som er i vokseværk, siden vi er kommet ind i hallen for nogle år siden. Nu er der plads til alle som gerne vil spille bold, nye som gamle spillere, men også til dig som ikke har prøvet det før. Kom og prøv de første 3 gange gratis og find ud af om det er noget for dig.
 
Prisen er 750, kr. 
Kontingentet er 500, kr. samt 250, kr til stævnegebyr.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
  Vojens Gymnastik- og Idrætsforening - Brombærvej 21, 2. th - 6100 Haderslev - Tlf: 40893410 en løsning fra Klubmodul