ONSDAG 17.00 - 18.00 

 

Yoga er tålmodig og vedholdende træning af hele kroppen, der giver smidighed, styrke og ofte også mentalt ro.
 
Uanset hvor stiv du er, vil du opleve, at kroppen bliver mere smidig og den gentagne træning giver styrke i små og store muskelgrupper. Gennem fokus på øvelserne og åndedrættet kan du opleve, at du kommer i et andet gear, hvor der er fokus på nærvær. Der kræves ingen forudsætninger for at være med til yoga.